Si eres corredor a lo mejor estas buscando algunas mejores aplicaciones que existen en el mercado para correr. Por ello, a continuación te presentamos el top aplicaciones running para android, las cuales podrás descargar de manera fácil y sencilla en tu dispositivo móvil.
¿Qué es el running?
Este término se utiliza para referirse a la carrera continua, el cual, es el acto por el que de manera alterna los pies tocan el suelo a una velocidad mayor que al caminar. Esta la puede realizar cualquier tipo de persona y se practica mayormente al aire libre.
5 Aplicaciones running para android
1 – Runtastic: Tu app de running y fitness
Con esta aplicación podrás registrar todas tus actividades deportivas. Además, con ella podrás medir la distancia, el ritmo, las calorías quemadas, el tiempo, la altitud, la velocidad entre otros.
Características de esta aplicación:
- Cuenta con un entrenador por voz, el cual, te dice como lo vas haciendo.
- Te ofrece las estadísticas sobre tu rendimiento.
- Registra el kilometraje de tus zapatillas.
- Puedes recibir mensaje de voz en vivo de tus amigos.
- Te motivará para que alcances el objetivo que te has trazado.
- Te ofrece los récords y marcas personales.
- Una de las aplicaciones running mas descargadas
2 – Nike Run Club
Esta aplicación te ofrece todo lo que necesitas para correr mejor y te ayuda a conseguir todos los datos que necesitas como la ubicación, la distancia, el ritmo y la frecuencia cardíaca.
Características de Nike Run Club:
- Podrás seguir y guardar todas tus carreras.
- Tiene entrenadores y atletas de Nike, los cuales te ayudarán en tus entrenamientos.
- Te puedes unir a retos semanales y anuales que te ayudarán a mantenerte en movimiento constante.
- Cuenta con programas de entrenamientos, los cuales, se adaptan a tu horario y avance.
- Puedes comparar y competir con tus amigos en las tablas de clasificación.
- Mientras estás corriendo, obtendrás mensajes de ánimo de tus amigos.
3 – RunKeeper – GPS Correr Caminar
Otra de las aplicaciones running con la que podrás convertir tu dispositivo móvil en un entrenador personal. También, puedes monitorizar todas tus actividades deportivas, permitiéndote ver las estadísticas detalladas de tu tiempo, distancia y ritmo.
Además, por medio de los auriculares podrás obtener estadísticas, progreso y entrenamiento por voz. Podrás publicar todos tus logros, actividades y planes en algunas redes sociales para que tus amigos los vean.
4 – Podómetro
El podómetro te ayuda a registrar el numero de pasos que tomas y a su vez te los muestra, el consumo de calorías, el tiempo caminando, la velocidad y la distancia.
Para utilizarla es muy fácil, solo debes darle al botón START y llevar consigo el teléfono bien sea en la cartera o en el bolsillo. En cualquier momento podrás verificar cuantos pasos has dado.
5 – Google Fit: Seguimiento de actividad y salud
Si quieres llevar una vida activa y saludable, prueba con esta aplicación. La misma te ofrece dos objetivos que pueden mejorar el estado de salud y estos son:
- Minutos activos: Podrás ganar minutos por cada actividad que realices y puedes hacer algunos cambios en tu día a día como subir las escaleras en vez de agarrar el ascensor.
- Puntos cardio: Ganarás un punto por cada minuto de actividad moderada que realices como acelerar el paso cuando pasees con tu perro o podrás obtener el doble de puntos si corres.
Beneficios de hacer running
- Ayuda a disminuir la posibilidad de contraer enfermedades, como: obesidad, hipertensión, diabetes, embolias, osteoporosis, cáncer de mama, entre otros.
- Fortalece todos los huesos del cuerpo y aumenta la densidad.
- Combate la ansiedad y el estrés, ya que, cuando corres empiezas a segregar endorfinas la cual, mejora la actitud mental de la persona.
- Mejora el sistema inmunológico y el sistema cardiovascular.
- Estimula la capacidad pulmonar.
- Disminuye el riesgo de que se formen coágulos en la sangre.
- Ayuda a controlar el peso.
- Disminuye la grasa corporal, incluso la celulitis.
- Te ayuda a tonificar y fortalecer los brazos, las piernas, la espalda y el abdomen.
- Aumenta la autoestima.
- Relaja la mente y el cuerpo, permitiendo conciliar el sueño rápidamente.
- Alarga la esperanza de vida, ya que, tiene efectos beneficiosos sobre el envejecimiento.
En conclusión, este top de aplicaciones running para android te ayudará a practicar running de manera fácil, por ello, elige cuál de ellas descargar, verás que te traerán beneficios.